ママには負けないダイエット日記
みほの夏に向けてカワイイ水着きるぞ!大作戦日記☆
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ダイエットのための脂肪燃焼のしくみ
ダイエットのための脂肪燃焼のしくみ


有酸素運動をすると脂肪が燃えます。

なぜ、有酸素運動をすると、脂肪が燃焼するのか?
1.脂肪は食事によって体内に入ると、まず血液中を流れはじめます。
2.同じように血液中に溶け込んでいる酸素が、脂肪と結合します。
3.脂肪と結合した酸素は、脂肪とともに燃焼します。

よって、有酸素運動をすることによって、
酸素が血液中に適度に多く取り込めれば、
より多くの脂肪と結合し燃焼させられる、というわけです。

ということで最適なのが

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アタシも前にこれで痩せました★

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今日のお弁当
今日のお弁当

■今日のお弁当■
から揚げ(レモン風味)
ちくわinキュウリ
玉子焼き
トマトのパスタ


から揚げloveオイシイよねから揚げって

いつもお弁当に入れてしまうヘビロテな1品です

そうそう、来週末からGWじゃないですか

何しようかな???友人に「ヨルダン一緒にいかない?」って

行かないよ!どんだけ、デンジャーだよ

まぁ、でも、結局ヨルダンはその友達も行かないみたいだけどね
危険極まりなかったヨ
GWなにしようかなぁ~!

みなさんは何しますか??

私は、ダイエットもします・・・・汗



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テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

今日のお弁当
ひっさびさにお弁当を作ってきました!!

やっぱり、お弁当がいいなぁ~と思った今日この頃です★

今日は、お弁当箱の上の段と下の段をまた間違えました・・・汗

なので、ご飯がパンパンになってました=3

で、今日のmenuですが・・・

ご飯(しゃけのふりかけ
ウィンナー
エビチーズしその葉揚げ
ほうれん草ときのこのソテー★


エビチーズしその葉揚げちょうおいしいので

ダイスキです♪♪♪

明日は、お友達のおうちに泊まるのでお弁当は作れないな~ぁ

友達ンちの冷蔵庫あさるか?!?=3

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口内炎治った?!
今晩にゃ

口内炎が治ったみたい?

気になんなくなった★

最短記録更新かも?!

昔できた口内炎たら2週間強あたしのなかにいた・・・汗

どうしても治んないから友達に相談したら

リステイン(リステインだっけ??w)で口をゆすげと・・・

で、ほかの友達にそのコトをはなしたら

「ばかか?Tのいってる事を真に受けるな!」と

しかられた・・・

口内炎完治の本当の方法は・・・

ここ



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ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-)ネガイゴト・・

テーマ:とりあえず今日の報告 - ジャンル:日記

エキシビジョン
今日は、フィギュアのエキシビジョン

楽しみ

まぁ、また寝不足になっちゃうんだけどね・・・w

次のバンクーバーのオリンピックには絶対に

真央ちゃん出て欲しい

でも、心配なのが4年後真央ちゃんは19歳・・・

お年頃だよね・・ソウ。

真央ちゃん太っちゃわないか心配。(アタシが言うな

ミキティ今回、結構叩かれてたみたいだし。。。

真央ちゃん

今から、ダイエットなんてどうですか?

まぁ、今の真央ちゃんには必要ないけどね


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