ママには負けないダイエット日記
みほの夏に向けてカワイイ水着きるぞ!大作戦日記☆
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
燃効スープダイエット
どうでもいいけど、

ロデオボーイが欲しい!!

3週間、毎日1時間で

3kgとか、ウェスト-5cmとか

すごくない??

やっぱ、くびれって欲しい

足が細くなって、おしりがキュってしまって

ちっちゃくなりたいよーぅ

ツイツイ、通販でロデオボーイを検索しちゃうあたし…

でも、きっと最初だけでつづかないかな???

ただ、邪魔になっちゃうかな?????w







ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-)ネガイゴト・・


↓よかったら、クリックよm(。・ω・。)mろm(。-_-。)mしm(_ _)mく↓
rankbana

☆こちらも↓ヨロシクです☆
live_rankbana
スポンサーサイト

テーマ:どうでもいいこと。 - ジャンル:日記

燃効スープダイエット
下半身は・・・・

痩せないんです。。。

骨格?

遺伝…

悲しい限りです

上半身は痩せるのにね・・・

なんで?

下半身・・・


下半身・・・・



(;________________;)

遺伝のバカヤロウ・・・





ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-)ネガイゴト・・


↓よかったら、クリックよm(。・ω・。)mろm(。-_-。)mしm(_ _)mく↓
rankbana

☆こちらも↓ヨロシクです☆
live_rankbana

テーマ:ダイエットで悩めるあなたに - ジャンル:ヘルス・ダイエット

こんにちわー★
今日は暖かかったですねー★

気持ちよかった

朝、電車に幼稚園生がたくさんいて

ホンワカな気持ちになりました

みんなでどこかへ行くみたいで、

丁度同じ駅でおりて

アタシもその中に入ってどこへ一緒に

行きたい気分になりました

かわいいーですねちっちゃい子って

さすがに、私は幼稚園生の時「ダイエット」の

ことなんて考えてなかったです…






ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-)ネガイゴト・・


↓よかったら、クリックよm(。・ω・。)mろm(。-_-。)mしm(_ _)mく↓
rankbana

☆こちらも↓ヨロシクです☆
live_rankbana

テーマ:ひとりごと - ジャンル:日記

ラーメン

燃効スープダイエット



おわっていきなりラーメン食べに行ったバカな娘で

ございます…(ノω・、) ウゥ・・・

だって…ここのラーメンちゃんたらオイシイんだもん

アタシ、ラーメンってめったに食べないのね。

嫌いじゃないけど好きでもないw

自分からは

「ラーメン食べに行きたい」

とか提案しないんですよ

でもここのラーメンちゃんだけは気になる存在

なんだかねオイシイのトツテモ

でも、やっぱ今朝は胃もたれMAX

おそるべし「貴生のラーメンちゃん」







ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-)ネガイゴト・・


↓よかったら、クリックよm(。・ω・。)mろm(。-_-。)mしm(_ _)mく↓
rankbana

☆こちらも↓ヨロシクです☆
live_rankbana

テーマ:ラーメン - ジャンル:グルメ

燃効スープダイエット
こんにちわ

本日7日目

燃効スープ



ウヒョヒョだよ

燃効スープ



御世話になってます

末永く宜しくね

燃効スープダイエット

ちゃん

■7日目
('06/1/22)

my data:
159cm
44.6kg


-----start

@朝------

nenkou3_1

↑朝ご飯…フツー
ゆで卵うつってねぇーーーーーー


ミネストローネ(300g)51kcal
ゆで卵(1)80kcal


朝合計:131kcal


@昼------


和風(300g)62kcal
シュークリーム(1)110kcalお客様からのお土産で…
キンピラゴボウ(1)35kcal
紅茶(1)15kcal



昼合計:222kcal


@夜------


豆板醤(300g)66kcal
発芽米(140g)219kcal
煎茶(1)0kcal



夜合計:285kcal



朝+昼+夜=638kcal


今日で1週間ッス

ウヒヒ(*´ェ`*)

シュークリーム食べちゃった

だって…言い訳だけど、お客様からのお土産だから

食べないわけにはいかなかった…

オイシイ…

ありえないくらいオイシク感じた…
頑張れあたし






1日目2日目3日目|4日目5日目6日目|7日間



ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-)ネガイゴト・・


↓よかったら、クリックよm(。・ω・。)mろm(。-_-。)mしm(_ _)mく↓
rankbana

☆こちらも↓ヨロシクです☆
live_rankbana

テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

燃効スープダイエット
こんにちわ

なんだか朝はもっぱら

燃効スープ



だけになってしまっています

だって朝に弱いアタシで・・・

ほかに用意できナイよぉ

でも、

燃効スープ

食べてれば

OKですよね

ってことで今日もレッツスタートー


燃効スープダイエット


■6日目
('06/1/21)

my data:
159cm
44.8kg


-----start

@朝------
和風(300g)62kcal
緑茶(1)0kcal


朝合計:62kcal


@昼------


豆板醤(300g)66kcal
トン汁(1)115kcal また汁物
みかん(2個)60kcal
グリーンサラダ(1)75kcal
緑茶(1)0kcal



昼合計:316kcal


@夜------


ミネストローネ(300g)51kcal
ほうれん草ゴマあえ(1)55kcal
ゆで卵(1個)80kcal



夜合計:186kcal



朝+昼+夜=564kcal


明日で1週間だねー

ウヒヒ(*´ェ`*)

ダイエットも楽しいもんだー

ついに44kg台になっちゃったもンネ

嬉しいな

夏までkeepしなきゃデス!!

頑張れあたし






1日目2日目3日目|4日目5日目|6日目



ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-)ネガイゴト・・


↓よかったら、クリックよm(。・ω・。)mろm(。-_-。)mしm(_ _)mく↓
rankbana

☆こちらも↓ヨロシクです☆
live_rankbana







テーマ:本日の日記 - ジャンル:日記

燃効スープダイエット
こんにちわ

今日も寒いですね

週末やばかったですね雪

あやうく「凍死」するかと思いました…

でも、

燃効スープ



のお陰で身体があったまってセーフでした!

また写真が中途半端で…スマソ

雪の日にもあったかい

燃効スープ


が最適です


燃効スープダイエット


■5日目
('06/1/20)

my data:
159cm
45.1kg


-----start

@朝------
豆板醤(300g)66kcal
緑茶(1)0kcal


朝合計:66kcal


@昼------

nankou5_2

↑昼ご飯の写真↑
手抜きです…w
みかんオイシイしOKかーって

和風(300g)62kcal
みかん(1個)30kcal
緑茶(1)0kcal



昼合計:92kcal


@夜------


ミネストローネ(300g)51kcal
ご飯(1杯)160kcal
秋刀魚の塩焼き(1匹)190kcal
キュウリの浅漬け (5切れ)20kcal



夜合計:421kcal



朝+昼+夜=579kcal


あうーーぅぅ

恋しい…sweets恋しい
あんなコウカロリーのモノをパクパク食べていたアタシって?

あのオカシが食べたい…カモ!
あれよアレ
イヤイヤ・・・いかん!!せっかくココまで頑張ってきたんだから!

が・ん・ば・れ・あ・た・し




1日目2日目3日目|4日目|5日目



ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-)ネガイゴト・・


↓よかったら、クリックよm(。・ω・。)mろm(。-_-。)mしm(_ _)mく↓
rankbana

☆こちらも↓ヨロシクです☆
live_rankbana







テーマ:日記 - ジャンル:日記

燃効スープダイエット
こんにちわ

今日も寒いですね

でも元気に食べてるポ

燃効スープダイエット



また写真が中途半端で…スマス

寒い朝にはあったかい

燃効スープ


が最適です


燃効スープダイエット


■4日目
('06/1/19)

my data:
159cm
45.3kg


-----start

@朝------
和風(300g)62kcal
緑茶(1)0kcal


朝合計:62kcal


@昼------

nenkou4_2

↑昼ご飯の写真↑

豆板醤(300g)66kcal
発芽米(140g)219kcal
たまご豆腐(1)79kcal
みかん(2個)60kcal
無糖紅茶(1杯)0kcal


昼合計:420kcal


@夜------


ミネストローネ(300g)51kcal
ご飯(1杯)160kcal
キュウリの浅漬け (5切れ)20kcal



夜合計:231kcal



朝+昼+夜=713kcal


チョコレート恋しい

終わったらオイシイーチョコレートをご褒美にくれるって
それを糧にがんばりまーぁす

でっかいアイス食べたい
寒いけど頑張ろうー




1日目2日目3日目|4日目



ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-)ネガイゴト・・


↓よかったら、クリックよm(。・ω・。)mろm(。-_-。)mしm(_ _)mく↓
rankbana

☆こちらも↓ヨロシクです☆
live_rankbana




テーマ:本日の日記 - ジャンル:日記

燃効スープダイエット
こんにちわ

今日も元気に食べております

燃効スープダイエット



昨日よりは写真が取れました

朝から「豆板醤味」を食べて飛ばした1日でした




燃効スープダイエット


■3日目
('06/1/18)

my data:
159cm
45.5kg


-----start

@朝------
豆板醤(300g)66kcal
煎茶(1)0kcal


朝合計:66kcal


@昼------

nenkou3_1

↑昼ご飯の写真↑

ミネストローネ(300g)51kcal
発芽米(140g)219kcal
無糖紅茶(1杯)0kcal


昼合計:270kcal


@夜------

nenkou3_2

↑夜ご飯の写真↑

和風(300g)62kcal
ご飯(1杯)160kcal
マグロ刺身 (3切れ)105kcal
イカ刺身(5切れ)30kcal


夜合計:357kcal



朝+昼+夜=693kcal


んー!
そろそろ、飽きてきちゃったから
なんか考えないとな!!
オモシロイ食べ方

なんだろう???
どうやって快適ダイエットLIFEを
すごそう?
あー…

甘いものが恋しい
毎日食べてたチョコレートが恋しいよーぅ




1日目の様子2日目|3日目



ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-)ネガイゴト・・


↓よかったら、クリックよm(。・ω・。)mろm(。-_-。)mしm(_ _)mく↓
rankbana

☆こちらも↓ヨロシクです☆
live_rankbana

テーマ:日記ですが何か? - ジャンル:日記

燃効スープダイエット
こんにちわ

今日も元気に食べております

燃効スープダイエット



また中途半端に写真が撮れていません

「豆板醤味」を食べました

辛いものは苦手で食べるの緊張したんですが…

ぜんぜんでした


燃効スープダイエット


■2日目
('06/1/17)

my data:
159cm
45.8kg


-----start

@朝------
和風(300g)62kcal


朝合計:62kcal


@昼------
ゆで卵 (1個)80kcal
ミネスト(300g)51kcal
キノコのマリネ(1)72kcal
無糖紅茶(1杯)0kcal


昼合計:203kcal

nenkou2_1

↑昼の写真↑


@夜------
豆板醤(300g)66kcal
発芽米(140g)219kcal
さぱのみそ煮 (1)210kcal
緑茶(コップ2杯)0kcal


夜合計:495kcal



朝+昼+夜=760kcal


ん?
なんか夜食べすぎ??
アレ?!

ダメ??

なんかねー意地悪な人が居るんです・・・
あたしの前でオカシ食べるのー!

わ・ざ・と
ひどいわよね…


負けないけどね~ン



1日目の様子|2日目|3日目の様子



ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-)ネガイゴト・・


↓よかったら、クリックよm(。・ω・。)mろm(。-_-。)mしm(_ _)mく↓
rankbana

☆こちらも↓ヨロシクです☆
live_rankbana

テーマ:日記ですが何か? - ジャンル:日記

燃効スープダイエット
みなさまーーーーーーーーー!!

ごめんなさいぃ…m(__)m

先に謝ることがゴザイマス…

せっかくはじめた

燃効スープダイエット



もちろん毎日(2日目)続けてはいるんですが、

写真撮るの忘れた…

だってー疲れてくたくたで…(はい言い訳。涙


えぇっとでもきちんと文章でまとめるから…見てください!

燃効スープダイエット


■1日目
('06/1/16)

my data:
159cm
46kg


-----start

@朝------
燃効スープ和風味(300g)62kcal
牛乳(200ml) 125kcal

朝合計:187kcal


@昼------
発芽米(140g)219kcal
燃効スープミネストローネ味(300g)51kcal
煎茶(コップ1杯)0kcal

昼合計:270kcal

nenkou3

↑昼の写真↑


@夜------
燃効スープ豆板醤味(300g)66kcal
発芽米(140g)219kcal
わかめときゅうりの酢の物 20kcal
煎茶(コップ2杯)0kcal

夜合計:305kcal



朝+昼+夜=762kcal


を~ぉ!
少ない?!もう少し増やしたほうがいいのかな??
ん?

ぁ・・・でもダイエットだからヨイのかな???

オイシイしかなり満腹感もアリアリなので
ダイエットしてるー!…ってあんまり思わない感じ★
うん!
3種類味あるし!まぁ多少はあきちゃうかもだけど
今のところ問題ナシ♪
そうそう!!

コレやっちゃいけない?ってか
アタシ的には…★裏技★?????
↓↓↓↓↓↓↓
発芽米+燃効スープミネストローネ味を合体!!

トマト味のリゾット完成♪フッツウ~にオ・イ・シ・イ★
やるベシ!!!!!!!!!!!!



今日|2日目の様子




ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-)ネガイゴト・・


↓よかったら、クリックよm(。・ω・。)mろm(。-_-。)mしm(_ _)mく↓
rankbana

☆こちらも↓ヨロシクです☆
live_rankbana



テーマ:本日の日記 - ジャンル:日記

燃効スープダイエット
nenkou3
じゃじゃじゃじゃーん♪
ついにスタートしました!!

燃効スープダイエット


えっと、本当はこれに何かプラスしてたべるんだけど、
あたしきょうはこのママ食べちゃった!

とりあえず早急に報告!!
ちゃんとまとめては明日から書きますねーん!!!
アタシが編み出した独自な食べ方とか載せちゃう!!
楽しみに待ってて!!★


第一日目の献立(お昼)
+-----------------------------------------+
+★発芽米ごはん219kcal (140g)+
+★燃効スープダイエット 60kcal+
+ (ミネストローネ味)+
+★煎茶コップ1杯 0kcal +
+-----------------------------------------+

nenkou1

燃効スープは全部で3種類!

■ミネストローネ
■和風
■豆板醤
ミネストローネはおいしいよー★

----------------------------------------------
発芽米ごはん

別に普通のごはんでした!
まずくもないし・・・
っていうか普通においしかった!
nenkou2







ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-
)ネガイゴト・・


↓よかったら、クリックよm(。・ω・。)mろm(。-_-。)mしm(_ _)mく↓
rankbana

☆こちらも↓ヨロシクです☆
live_rankbana



テーマ:本日の日記 - ジャンル:日記

ちょっと・・・
喉イタイの治ったよーぉ!

もう、昨日とかやばかったねー!
お友達に

顔が変!

っていわれましたけど・・・(爆

具合が悪かったから仕方がないジャン!
昨日友達となぜか車の中で3時間も本気で
寝てしまっていた…

しかも自宅マンションの前で・・・
いったいなんだったのかね?
意味不明だった・・・・え





ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-
)ネガイゴト・・

                            
↓よかったら、クリックよm(。・ω・。)mろm(。-_-。)mしm(_ _)mく↓
rankbana

☆こちらも↓ヨロシクです☆
live_rankbana

テーマ:日記ですが何か? - ジャンル:日記

喉イタイ・・・
具合悪すぎます…

喉痛いんです。
ツバを飲み込んだだけで

痛い!!!!

痛すぎます…
ん・・・胃も痛いし…
なんだろ?
うー・・・
参った!!!!!!!!






ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-
)ネガイゴト・・

                            
↓よかったら、クリックよm(。・ω・。)mろm(。-_-。)mしm(_ _)mく↓
rankbana

☆こちらも↓ヨロシクです☆
live_rankbana

テーマ:本日の日記 - ジャンル:日記

燃効スープダイエット
大決定

燃効スープダイエット



実行日大決定☆

絶対にあたしがやるように

皆様様に大宣言!!!!!!!!

2006年1月16日(月)

から・・・

燃効スープダイエット



はじめちゃいたいと思います!

皆様~よろしく☆☆

きれいになっちゃいますよーw(>▽<)w






ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-)ネガイゴト・・
                            
↓よかったら、クリックよm(。・ω・。)mろm(。-_-。)mしm(_ _)mく↓
rankbana

☆こちらも↓ヨロシクです☆
live_rankbana

テーマ:突然ですが… - ジャンル:日記

ラララ3連休☆
みなさま、3連休はどうお過ごしでしたか?
あたしは、お買い物いったりー!
カラオケ♪いったりしてストレス(?)


はっさーーーーーーーーん

してきましたわ~ン☆☆♪


いつからやろう?

燃効スープダイエット






ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-)ネガイゴト・・
                            
↓よかったら、クリックよm(。・ω・。)mろm(。-_-。)mしm(_ _)mく↓
rankbana
今日の・・・ランチ☆
今日、久々に外でランチをした!

最近手作りお弁当だったんだけど、

久々に外へ☆

おいしかったー!!

「チキンのソテー」

サラダにパン♪ここのパンお気に入りなんだー☆

オイシイ☆フランスパンなんだけどね、そとがカリっ!!

中がモチモチって☆

素敵・・・・!!!


そろそろ、本当にダイエット日記書こうと思います!!

ちょっと本気です・・・





ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-)ネガイゴト・・
                            
↓よかったら、クリックよm(。・ω・。)mろm(。-_-。)mしm(_ _)mく↓
rankbana
あけちゃってますよー☆
welcome 2006☆

気づけば2006年も5日ですね。。。

早いものです!!

きっとアットいう間に




になっちゃうんだな~。

のんびりしてるとね・・・

でもね、今年、お正月太りしなかったんだ!!

奇跡☆

寝正月しなかったし!食事も少ないくらいだったかも?!

でも、甘いものは食べてたか~なぁ???

ま、でも現状keepでなんだか嬉しい☆

これから、減量していきますよ~!!

はいアタシ頑張れ☆





ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-)ネガイゴト・・
                            
↓よかったら、クリックよm(。・ω・。)mろm(。-_-。)mしm(_ _)mく↓
rankbana
さよなら2005年~☆
花火


かなり、ぶれてて見苦しい写真でごめんなさい・・・

おわっちゃったね~2005年

楽しかったな~結構!

でもでも、2006年は・・・・

夏に、

カワイイ水着を着るぞ

アタシ頑張れ♪

アタシ頑張れ♪

アタシ頑張れ♪


アタシ頑張れ~~~~~~~♪



ヽ(・Θ・)ノ☆パン☆(・pq・)☆パン・・・(。-人-)ネガイゴト・・
                            
↓よかったら、クリックよm(。・ω・。)mろm(。-_-。)mしm(_ _)mく↓
rankbana
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。