ママには負けないダイエット日記
みほの夏に向けてカワイイ水着きるぞ!大作戦日記☆
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蛯原友里
蛯原友里ちゃんはやっぱりカワイイ★

友里ちゃんみたくなりたい・・・

けど、もとが違いすぎる・・・

アタシなんかが友里ちゃんに憧れちゃいけないの

かな???

深刻に考える・・・・

明日からGW!!!

お買い物に行くよー★ミ

帽子が欲しいです★ミ

白い帽子が欲しいです!!!

表参道ヒルズにそろそろ行こうかと思ってるけど・・・

GWはムリかな・・いつも素通りだよ・・・w


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小泉京子とカトゥーン・・・汗
ま・・・・・

まじすかぁー??

20歳差?!
ヲーーーーーーーーーーーーーー
キターーーー---------------★

でも素敵★
ドラマみたい!!

美男美女カップル♪

違和感なくない??

お泊りとかしてるし、キョン*2の車
勝手にのったりしてるんでしょ!!

事務所側・・・
否定しても・・・汗

まぁ、いいじゃない!

でも、アタシは
永瀬さんの方が好きですよ!!!!

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脂肪燃焼ダイエット

脂肪燃焼ダイエット



脂肪燃焼ダイエットって

もともとは、心臓外科手術の前に安全に急速な減量を

行うために用いられているものなんだって。

脂肪燃焼ダイエットは急速な脂肪燃焼をするんだって!!

重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを

燃焼させる事!!

脂肪燃焼ダイエットで体内の不純物を洗い流し、すっきりとした

気持ちになれます!!

でも、自分で作るのは・・ちょっと・・・

とか、自分で作ったもので効果があるの??

って思ったそこのあなた!!!

あなたも★そっちの君も!!!

そんな君たちに最適なのが・・・・

燃効スープダイエット・・・

いまなら無料でサンプルもらえちゃう!!

アタシもこのダイエットで痩せたしね★

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ダイエットのための脂肪燃焼のしくみ
ダイエットのための脂肪燃焼のしくみ


有酸素運動をすると脂肪が燃えます。

なぜ、有酸素運動をすると、脂肪が燃焼するのか?
1.脂肪は食事によって体内に入ると、まず血液中を流れはじめます。
2.同じように血液中に溶け込んでいる酸素が、脂肪と結合します。
3.脂肪と結合した酸素は、脂肪とともに燃焼します。

よって、有酸素運動をすることによって、
酸素が血液中に適度に多く取り込めれば、
より多くの脂肪と結合し燃焼させられる、というわけです。

ということで最適なのが

いいもの王国サンの燃効スープダイエット

今なら無料サンプルがもらえちゃう!!!

この機会にサンプルを頼んで試してみちゃおう^^

アタシも前にこれで痩せました★

★燃効ダイエット実践日記★

早く無料サンプルGETしちゃいましょう★


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ナスカ展@東京科学博物館
ナスカ展行ってきましたよー★

面白かった

なんか壷とかに書いてある絵が全部ゆるキャラなんだよね・・w

え?これ「シャチ?!」・・・ってかシャチいたんだナスカ時代に

とか・・猫科の生き物がやたら壷とかに描いてあったw

金細工のマスクとか頭につける飾りとかは

幼稚園でひな祭りとかに作ったものとかなり似てた・・・爆

折り紙かよ?!って・・・w

面白かった

かなり、混んでたよでも・・ゆっくりもっと見たかった涙

まぁ、結局ナスカの地上絵はなんなんだ?ってわかんなかった

けど、まぁ歴史に触れた貴重な時間だったよ


ナスカ

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明日の予定
明日は、友人と

ナスカ展に行って来ますー★

楽しみじゃない?楽しみです!!

だって、最近、新しい

ナスカの地上絵が発見されたんでしょ?!

すごいね!

まさに、タイムリ~~~~~~~♪

楽しみだze^^



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テーマ:キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! - ジャンル:日記

今日のお弁当
obento


こんちゃ
やっとお弁当の写真撮りました

今日のお弁当はこんな感じでした
見づらいけど、ウィンナーの上にある野菜の肉巻きが大好き
これ、とってもおいしいんです
あとは、定番のウィンナーも好き!


って肉ばっか・・・
でも、あたし




だったら断然、魚派なんですよ

お寿司食べたい~~


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彗星 衝突?????
彗星 衝突!?

彗星 衝突するの????
5月25日に彗星が・・・衝突?????



みんな

にーーーげーーーーーーてーーーーー
(((((((((((っ・ω・)っ ブーン(((((((((((っ・ω・)っ ブーン

彗星が本当に衝突するとしたら・・・

みなさまは何を持って逃げますか???

あたしは、とりあえず・・・

食べ物と飲み物」...((((=・o・)ノ

・・・w(ここまできたらダイエットとか関係なくなるwだって生死をかけた戦い?になる・・・

皆さんは何を持って逃げますか????????



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おいしいカフェ発見★
昨日の夜に友人に誘われて行ったcafe

そこで食べた「若鶏とアスパラのトマトクリームパスタ」

ウマイ久々にHIT

自分でも料理上手になりたい

ダイエット料理オイシイの作れるようになりたいなぁ~


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今日のお弁当
今日のお弁当

■今日のお弁当■
から揚げ(レモン風味)
ちくわinキュウリ
玉子焼き
トマトのパスタ


から揚げloveオイシイよねから揚げって

いつもお弁当に入れてしまうヘビロテな1品です

そうそう、来週末からGWじゃないですか

何しようかな???友人に「ヨルダン一緒にいかない?」って

行かないよ!どんだけ、デンジャーだよ

まぁ、でも、結局ヨルダンはその友達も行かないみたいだけどね
危険極まりなかったヨ
GWなにしようかなぁ~!

みなさんは何しますか??

私は、ダイエットもします・・・・汗



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今日のお弁当
今日のお弁当

白米(鮭フレーク)
玉子焼き
から揚げ(昨日の晩御飯の残りw
ほうれん草とコーンのソテー
ブロッコリー
プチトマト
マンゴーヨーグルト★


今日はこんな感じ


昨日はさZESTいったんだよー

アボガドバーガー美味しかった


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近所のcafe
cake.JPG


引っ越して2週間が経とうとしてます

ずっと気になってたうちから徒歩15秒のcafeに昨日行ってきましたで、

めぐり合ったのです↑タルトちゃん

一緒にお家に帰ってきて・・・

もうアタシの胃袋の中・・・w

激ウマです

なんでしょう?フルーツてんこ盛りでね甘い・すっぱい・

甘い・すっぱい

至福のときでしたこりゃ

はまるな当分=3



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蛯原友里
蛯原友里
ブスの瞳に恋してる

ブスの瞳に恋してる
みましたー???

えびちゃんかわぁ~ウィ~♪
本当にカワイイ
そしてスタイルばっつぐん・・・萌

アタシと比べちゃバチがあたるので
よしときます!!=3w

えびちゃんみたいに生まれたかった・・・
えびちゃんにあんまり興味はなかったけど
最近すごく魅力を感じます

かわいいなぁーえびちゃん・・・ダイスキだぁ



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蛯原友里
蛯原友里


蛯原友里ちゃんかぁイイ

あぁ風になりたいなぁ・・・;;

どうして同じ人間なのに・・

同じ人間なのに・・・あぁ

ゆりちゃんのドラマ「ブスの瞳に恋してる」今日から!

フジテレビ(8ch)2200pmスターーート

みなきゃだよ

友里ちゃんかぁ~いぃなぁ~



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ふとももダイエット
こんちゃ★

新たなフトモモダイエットに挑戦中のmihoです

またもやネットで調べて、現在3日目!!

結構きついんだこりゃまた

両手を頭の後ろに組んで、

足を肩幅に開いて腰を落とす!

フトモモがきつくなるくらいまでネ

で、5数えます!

それを朝夜ワンSETづつ

結構くるぞいコレ

まだ、3日目だからなんとも変化ないけどこれが

1週間、2週間ってたつとドンドン変化が出てくるんだなぁ

やっぱ、足はダイエットだけじゃ痩せないからね!

miho頑張りますよー!

現在フトモモ51.5cm・・・爆

これが何センチになるかな?

楽しみです



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定期切れた汗
定期が昨日で切れてて、

気づかなくて朝通ろうとしたら

引っかかった

朝のラッシュ時に多大な皆様にご迷惑をおかけしたことを

大変申し訳なく思います。。。

suicaってさー接触わるいよね?

suicaのせいだと思うんだよね・・・あたし。

人が引っかかるとウザイ!って思うけど

自分がなるとかなり恐縮しちゃいます・・・汗




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入学式★
0406


今日は、近所の小学校で入学式でした

ちびっこ1年生がたっくさんキラキラして小学校の

門をくぐってました

懐かしいなぁー★

もう、何十年前?!・・・汗w

今日はいい天気でよかったねー!ちょっとまだ、寒いけど!

今年七歳?!・・

七歳の時は何考えてたかなー???

アノ頃は細かったよアタシも・・・汗



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久々のマクドナルド
ひっさびさに、マック食べた

どれくらいブリだろう????w

そー!!

マックのサイトには載ってなかったんだけど・・・

アイス?みたいなゴージャスなデザート!

300円位のうってた!@エビスガーデンプレイス店

なんだっけ?

おいしそうだった!今日は寒いから買わなかったけど

また行ってあったら買ってみようー!!

だれか食べた人いますか????????♪



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桜もち入りトラ焼き
今日のお弁当
ひっさびさにお弁当を作ってきました!!

やっぱり、お弁当がいいなぁ~と思った今日この頃です★

今日は、お弁当箱の上の段と下の段をまた間違えました・・・汗

なので、ご飯がパンパンになってました=3

で、今日のmenuですが・・・

ご飯(しゃけのふりかけ
ウィンナー
エビチーズしその葉揚げ
ほうれん草ときのこのソテー★


エビチーズしその葉揚げちょうおいしいので

ダイスキです♪♪♪

明日は、お友達のおうちに泊まるのでお弁当は作れないな~ぁ

友達ンちの冷蔵庫あさるか?!?=3

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