みなさまーーーーーーーーー！！

ごめんなさいぃ…m(__)m

先に謝ることがｺﾞｻﾞｲﾏｽ…

せっかくはじめた

燃効スープダイエット

もちろん毎日（２日目）続けてはいるんですが、

写真撮るの忘れた…

だってー疲れてくたくたで…（はい言い訳。涙


えぇっとでもきちんと文章でまとめるから…見てください！

燃効スープダイエット

■1日目
('06/1/16)

my data:
159cm
46kg

-----start

＠朝------
燃効スープ和風味(300g)62kcal
牛乳(200ml) 125kcal

朝合計:187kcal


＠昼------
発芽米(140g)219kcal
燃効スープミネストローネ味(300g)51kcal
煎茶(コップ1杯)0kcal

昼合計:270kcal



↑昼の写真↑


＠夜------
燃効スープ豆板醤味(300g)66kcal
発芽米(140g)219kcal
わかめときゅうりの酢の物 20kcal
煎茶(コップ2杯)0kcal

夜合計:305kcal



朝+昼+夜＝762kcal


を〜ぉ！
少ない？！もう少し増やしたほうがいいのかな？？
ん？

ぁ・・・でもダイエットだからﾖｲのかな？？？

ｵｲｼｲしかなり満腹感もｱﾘｱﾘなので
ダイエットしてるー！…ってあんまり思わない感じ★
うん！
3種類味あるし！まぁ多少はあきちゃうかもだけど
今のところ問題ﾅｼ♪
そうそう！！

ｺﾚやっちゃいけない？ってか
ｱﾀｼ的には…「★裏技★」？？？？？
↓↓↓↓↓↓↓
発芽米+燃効スープミネストローネ味を合体！！

ﾄﾏﾄ味のﾘｿﾞｯﾄ完成♪ﾌｯﾂｳ〜にｵ・ｲ・ｼ・ｲ★
やるﾍﾞｼ！！！！！！！！！！！！



今日｜2日目の様子




ヽ(･Θ･)ﾉ☆ﾊﾟﾝ☆(･pq･)☆ﾊﾟﾝ･･･(｡-人-)ﾈｶﾞｲｺﾞﾄ･･
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