こんにちわ

今日も元気に食べております

燃効スープダイエット

昨日よりは写真が取れました

朝から「豆板醤味」を食べて飛ばした1日でした

燃効スープダイエット

■3日目
('06/1/18)

my data:
159cm
45.5kg

-----start

＠朝------
豆板醤(300g)66kcal
煎茶(1)0kcal


朝合計:66kcal


＠昼------



↑昼ご飯の写真↑

ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ(300g)51kcal
発芽米(140g)219kcal
無糖紅茶（1杯）0kcal


昼合計:270kcal


＠夜------



↑夜ご飯の写真↑

和風(300g)62kcal
ご飯(1杯)160kcal
マグロ刺身 (3切れ)105kcal
イカ刺身(5切れ)30kcal


夜合計:357kcal



朝+昼+夜＝693kcal


んー！
そろそろ、飽きてきちゃったから
なんか考えないとな！！
ｵﾓｼﾛｲ食べ方

なんだろう？？？
どうやって快適ﾀﾞｲｴｯﾄLIFEを
すごそう？
あー…

甘いものが恋しい
毎日食べてたﾁｮｺﾚｰﾄが恋しいよーぅ




1日目の様子｜2日目｜3日目



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